[...] sie, ze mam tylko wirusa ktory nie jest aktywny tzn mam go w sobie, ale nie koniecznie musi mi zaszkodzic a zarazilem sie prawdopodobnie przez te kvrwy ze szpitala kilka lat temu jak lezalem miesiac z zapaleniem pluc od kilku dni mam troche wydety brzuch, muli mnie po posilku i mam sraczke moze jeszcze zwiekszyc ten heparegen do 5-6tab ed? [...]
Dokladnie.Najwiekszymi cwaniakami sa tacy goscie po 15 16 lat lub mniej.Laza z ziomkami po 19 lat i buraja sie do kazdego,zeby pokazac tym starszym jakie to z nich kozaki.Tym czasem bez starszego kumpla boja sie nawet sami wyjsc z domu. e=mc ?
Wczesny poranek,a mnie dzisiaj udało się trochę poruszać.Rewelacji nie było ale przez 35 minut biegałem za piłką do kosza.Trafiłem tylko 50 razy ale ostatni raz miałem z tym do czynienia ładnych kilka lat temu. Jutro postaram się dołożyć do tej aktywności push-ups,pull-ups,air squats i 10x10. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-06-19 08:15:21
Prohormony są równie szkodliwe a nawet bardziej od saa,to ja już to czytałem kilka lat temu,o ile pamiętam na łamach MD gdzie jakiś lekarz z USA wypowiadał się jak po zrobionych badaniach młodzi ludzie stosujący prohormony byli bardzo zdziwieni kiedy okazało się że ich wątroby wyglądają jak wątroby u 60 letnich alkoholików Zmieniony przez - forx w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spokojnie :-P Wydaje mi się, że z 3 osób które tutaj się udzielają należy słuchać tej, która ma największe doświadczenie. Jakby nie patrzeć jesteś kobietą i kobieta z XX lat dośwaidczenia ma tu najwięcej do powiedzenia: Kobieta inaczej wykonuje przysiad - m.in. wykonuje go szybciej, co sprawia, że czas pracy mięśni (time under tension = TUT) [...]
12 lat ?? Chlopie ja bym na twoim miejscu wogule niecwiczyl tylko same pompki w domu i do tego jakis sport typu pilka nozna a jak bedziesz mial 15-16 lat to dawaj na silownie :)
[...] dobrej omy, ewentualnie susty. Popytaj na silce o pewna ome i na pewno kogos znajdziesz kto stosuje. Jak puchna chlopy znaczy, ze ok. Susta Balkana dobra jest, ale nie tak dobra jak Nasza Kochana Polska Omka. Niektorzy koksuja od lat i nie trafili nigdy wala omy, podstawa to pewne zrodlo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-08 15:46:51
Moj staz na silowni wynosi ponad 2 lata lecz regularnie cwicze od 4 miechow. Wiec dla mnie bez sensu jest wpisac w informacjach "o mnie" staz 3,4,5 lat jak pozniej sa przerwy po pol roku. Trenuje pilke nozna ponad 11 lat , z silownia kontakt mialem juz po ukonczeniu 16 roku zycia traktuje to jako dodatek lecz jesli cos robie to dobrze [...]
Proszę temat czytać od tyłu :P Wracając do tematu. Nie miałem kontaktu ze spalaczami. Od 2 lat mieszkam w Anglii teraz jestem na urlopie więc postanowiłem skorzystać z okazji o zasięgnąć jakiś informacji na ten temat jak również uzyskać w miare możliwości szybką odpowiedź żeby mieć czas na zamówienie czegoś i czas na realizacje i dostarczenie do [...]
[...] którzy już w niedalekiej przyszłości mogą odgrywać decydujące role w pierwszej drużynie Blaugrana. Może to zabrzmieć ironicznie - ale klub, który swój model futbolowy od lat opiera na wychowankach Cantery, do tej pory nie postarał się o podpisanie kontraktów przez tak obiecujące "perełki". Oczywiście, negocjacje trwają. Największym [...]
[...] do 1/2 i to najwazniejsze :) a Milito niech sobie juz szuka innego klubu bo w Barcelonie nie pogra Bojan niech idzie na jakiejs dziewczyny to moze nabierze męskosci ,chłop 20 lat twarz 15 latka, bark w bark kazdy go wywraca jak chce Adriano, zastepca Alvesa raczej nie bedzie na ten czas teraz czas na kolejne zwyciestwo ligowe ; Santander
[...] Wybór kandydatów jest niewielki, więc nie można za bardzo oszczędzać. Powszechnie wiadomo, że numerem 1 jest Bale, ale cena jaką podyktuje Tottenham będzie dość wygórowana. Dlatego klub ma inne plany i ma na celowniku Alexa Sandro z Santos. Piłkarz ten jest jednym z wiodących w reprezentacji Brazylii do lat 20. Barca poczyniła już pierwsze kroki. [...]
[...] takie dźwignie jak my, tylko antagonistycznie). Wczoraj przeżyłem pierwszy i chyba jest lepiej. Przy okazji skubany znalazł mi starą kontuzję biodra/miednicy sprzed ponad 10 lat jak chodziłem na karata jeszcze Jakby tego było mało do złapałem jakiegoś mięczaka od maty na ręce i idę to za 20 min wymrażać do znajomej dermatolog. Zmieniony przez - [...]
Witam , poszukuję dobrego programu na wyskok . Moje parametry : 16 lat w pażdzierniku 84 kg 197 cm zasięg z naskoku 345 zasięg z miejsca 315 zasięg stojąc 259 Chciałbym poprawić swój wyskok o 10 - 15 cm , obecnie(1 tydzień :D) stosuję ten program http://www.digi-team.webd.pl/digi-team/load/trening%20_skocznosc.pdf + krzesełko , słyszałem [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 80-85 kg (wciąż się wacha, ale aktualnie 83) Wzrost : 188 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Wcześniej 80 [...]
a rozpoznasz ile panna ma lat ? jak te w przedziale 15-17 to tak samo wyglądają do wiadomych rzeczy na imprezach dobre, ale jakbyś chciał z taką być to raczej lipa, w sumie fakt faktem że możesz sobie taką wychować jak chcesz ale to strasznie bynajmniej mnie wnerwia jak panna nic nie ma w głowie...
[...] górkę i jakoś żyję. Wcześniej gdy nie trenowałem SW tylko uprawiałem biegi długodystansowe też biegałem przy minusowej temperaturze i czy to było -5 czy -15 nie robiło mi wielkiej różnicy. Biegam od około 8 roku życia a w i około 10 lat już by się uzbierało jeśli chodzi o bieganie w zimie. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-14 11:49:45
Kettlebells & Crossfit by novyneo
